ZEN

Am Anfang steht die Suche, die Suche nach dem „richtigen“ Beruf, einer Lebensform, die zufrieden macht, einer Partnerin/ einem Partner, bei der/ dem man sich geborgen fühlt. All dies kann mit der Suche nach dem Sinn des eigenen Lebens, mit der Suche nach seinem wahren Wesen zusammengefasst werden. – „Zen“ wird oft mit „Versenkung“ übersetzt, was aber nur einen Teilaspekt widerspiegelt. Es geht um einen spirituellen Weg, der sich in China im 7. Jh. aus Daoismus, Konfuzianismus und Buddhismus herauskristallisiert hat. Letztlich spielt aber die Erleuchtungserfahrung von Shakyamuni Buddha eine zentrale Rolle. Nach langer, teils verzweifelter Suche erfuhr dieser der Legende nach unter einem Bodhibaum: „Ich und das Universum sind eins!“

Trotz dieser Beziehung zu Buddha ist Zen aber keine Religion oder Philosophie. Zen ist frei von jeglicher Weltanschauung, es ist ein Erfahrungsweg. So wird es zumindest in der Zen-Linie „Leere Wolke“ gesehen, der ich als Zen-Lehrer angehöre. Die Grundübung ist die Achtsamkeit. Diese wird zunächst im Sitzen (=„Zazen“) eingeübt. Man konzentriert sich auf den Atem und versucht, alle Gedanken loszulassen. So einfach das klingen mag, so schwer ist es in der Realität, ist doch mit dem Loslassen auch die Absage an alle übernommenen Konzepte und Vorstellungen gemeint, ein Loslassen von dem, was wir als „Ich“ bezeichnen. Diese Achtsamkeit soll dann im alltäglichen Handeln jeden Augenblick gelebt werden.